陆林院士：让中华优秀传统文化做疫情时期的心理支撑

  在如此庞大的患者群体中，陆林院士认为，儿童青少年非常值得关注。有数据显示，新冠肺炎疫情期间，我国儿童青少年抑郁发生率约为25%，失眠发生率约为23%，均显著高于疫情前水平。

  上述情况似乎可以从一些现象中找到原因。疫情发生后，很多医院儿科的患者明显减少，大部分孩子都待在家里不出门，感冒发烧的很少，但是精神心理科的患者却大量增加。陆林院士表示，“这些孩子长期隔离、不与人交往，容易处于抑郁状态，导致失眠、焦虑。”

  陆林院士认为，健康的青少年，应该对学习感兴趣，有一定的社会责任和能力，愿意与别人交流。“孩子如果每天能够正常吃饭、睡觉、上学、交流，就不用过于担心，反之则需要警惕是否出现了精神心理问题，要找专业的医生咨询，了解问题是否严重，是长期的还是短期的。”

  他提醒家长关注孩子的精神心理健康情况，“有的父母总觉得自己的孩子是最好的，甚至孩子不愿意上学，在家已待了半年，也觉得没有问题，这是不对的。出现问题要及时找专业人员沟通、做评估。但同时也不要过度强调，不要因为孩子一时发脾气就认为他有精神心理问题，适度的情绪波动是儿童青少年在成长过程中长期存在的正常状态。”

  在陆林院士看来，儿童青少年出现心理问题在一定程度上与网络游戏的发展有关。“还有很多儿童青少年沉迷于玩游戏、刷视频，可能产生厌学、叛逆心理，甚至辍学，这对他们人生的影响非常大。”陆林建议，应帮助儿童青少年从中华优秀传统文化中找到心理支撑，以此来纠偏现代科技给孩子带来的影响。“让儿童青少年在享受科技进步成果的同时，不要被带偏了”。

  不只是儿童青少年，每个人都应该关注自己的身心健康。

  “我们在生活中都应该把健康放在第一位。如果没有健康，事业、人生也无从谈起。每个人是自己健康的第一责任人，我们一定要给自己的健康把好关。”陆林院士说。

  世界卫生组织统计，多数疾病的产生都与人的心态和生活方式密切相关。陆林院士说，“你能活到70岁还是100岁，20%是父母遗传的，一部分是医生给你的帮助，影响最大的是你是否长期熬夜、喝很多酒、抽很多烟、压力大、整天焦虑以及有没有体育锻炼等心理或生活因素。”

  去年4月，世界卫生组织评估，新冠肺炎疫情对全球人类精神心理健康的影响将会持续数十年。

  陆林院士表示，“现在，新冠肺炎疫情在很多国家仍然是高发期，对我们的精神心理、文化等产生了深远的影响。截至2021年10月16日，全球累计感染人数2.4亿，死亡人数480万。这个数字对整个世界甚至对每个人都有很大的影响，所以我们需要积极调整，来应对疫情。”

  陆林院士建议大家都来学习中华优秀传统文化。作为医生，“学会中华优秀传统文化中的包容心、同情心、同理心，能够更好地帮助患者，跟患者进行良好的、有效的沟通，同时丰富人生的价值，让自己的生活、工作更有意义。当然，我们还有很多目标，要为家庭、为事业、为行业、为国家而努力奋斗，从中找到自己存在的意义和价值。但同时我们也不能走极端，要重视自己的身心健康，这样才能达到人生的一个平衡状态，避免出现严重的精神心理问题。”

（编辑：月儿）